Den nye virkelighed med corona-virus er svær for os alle. Det kræver nye vaner, nye samarbejdsformer og en helt ny måde at tænke på. Her får du nogle råd til, hvordan du kan passe godt på dig selv og opretholde en sund balance, hvis du arbejder hjemme.
Når alt ikke er som det plejer, så kan det hjælpe at sætte struktur på din dag og skabe forudsigelighed:
Arbejder du fra køkkenbordet, sofaen eller børneværelset, så kan din arbejdsstilling nemt blive forkrampet eller uhensigtsmæssig. Der er to principper, du med fordel kan huske på:
Når du er tvunget til at arbejde hjemme, så bevæger du dig helt sikkert mindre end normalt. Du skal ikke transportere dig selv til arbejde og ”kantinen” er lige ude i køkkenet. Derfor er det vigtigere end nogensinde, at du får rørt dig i løbet af dagen:
Der kan være mange følelser forbundet med den nuværende situation. Det kan være alt fra kedsomhed og ensomhed til reel bekymring om fremtiden. Her er nogle råd, der måske kan hjælpe dig:
Find inspiration til hvordan du kan håndtere corona-krisen på Danica Pensions podcast kanal ”Sunde Stemmer”.
Lyt med her
