Pas på dig selv 

I en travl hverdag kommer du nemt til at overse de små signaler. Som når ryggen gør lidt ondt. Eller din lunte pludselig er kortere end normalt. Det er vigtigt, at du passer på dig selv. Og ofte kræver det kun små ændringer at forbedre din sundhed. Både fysisk og mentalt. Få gode råd og inspiration til et sundt liv her. 

Sådan undgår du stress

Få 6 gode ideer til, hvad du kan gøre for at forebygge stress, og hvordan du får mere trivsel i hverdagen.

Stillesiddende arbejde er hårdt for din krop
Til gengæld kan du forbrænde kalorier svarende til ca. 8-10 maratonløb om året, hvis du står op og arbejder tre timer i løbet af din arbejdsdag.

Læs mere

Tag et Power Break
Sammen med træningsekspert Birgitte Nymann har vi udviklet en række øvelser, du kan lave i løbet af arbejdsdagen for at bekæmpe gener ved stillesiddende arbejde. Prøv første program her.

Læs mere

Pension handler om et langt og godt liv

Pension handler om et langt og godt liv. Og selv om en god pensionsopsparing er et vigtigt fundament til en god pensionstilværelse, så er det ikke nok. Det handler også om at leve sundt og stærkt lige nu. Og det vil vi gerne hjælpe med.

Test din sundhed

Det tager ca. 5 minutter

Tag testen