Fokus
Mange af os oplever problemer med at fokusere og være til stede. Det går ud over vores livskvalitet og performance. Heldigvis behøver det ikke være sådan. Du kan nemlig træne din hjerne til at håndtere udfordringer, så du kan performe bedst muligt.
Læs mere
Mentale pauser
At holde regelmæssige pauser anses af nogen for en ”luksus”, men i virkeligheden er pauser en virkningsfuld og enkel måde at øge din koncentrationsevne og dit overskud på.
Læs mere
Prioriteringer
Hvis vi ikke prioriterer vores opgaver, ender vi ofte med at multitaske for at nå mere. Men undersøgelser viser, at hjernen ikke er i stand til at arbejde med to krævende opgaver på samme tid.
Læs mere
