Er du ny på arbejdsmarkedet?
Er du i dit første job, og kæmper du med at finde dig til rette og leve op til både egne og andres forventninger? Så er du ikke alene. Undersøgelser viser, at mange unge i første job føler sig pressede og utilstrækkelige. Men sådan behøver det ikke være.
Her får du nogle gode råd til, hvordan du bedst håndterer din nye virkelighed, forventningspresset og samtidig opretholder en god balance mellem arbejde og fritid. Rådene er udviklet i samarbejde med Søren Schultz Hansen, der er en af landets førende ungdomsforskere.
6 gode råd
-
-
Afstem hyppigt forventninger med din leder
Man kan ikke vide, hvad man ikke ved. Book derfor ugentlige møder med din chef, hvor I forventningsafstemmer mål og rammer for dine opgaver. Husk, at det er helt ok at stille spørgsmål, også når man ikke længere er helt ny. På den måde undgår du, at eventuelle negative tanker om din egen formåen tager over. Alle kan blive i tvivl om, de er gode nok på arbejdet – det sker også for dine erfarne medarbejdere. -
Vær eksplicit og tydelig i din kommunikation
Ting og logikker, som giver sig selv for dig og virker selvfølgelige, er det ikke altid for dine kolleger og chefer. Vær derfor tydelig, konstruktiv og klar i din kommunikation. -
Proaktiv og engageretvv
Vær ikke bange for at kaste dig ud i nye opgaver. Tag initiativ, og påtag dig eventuelt opgaver uden for dit arbejdsområde, for at vise din interesse og dedikation til dit arbejde. Fejl er en uvurderlig kilde til læring, hvis man vil udvikle sig. Men husk ikke at påtage dig mere, end du kan klare. -
Byg meningsfulde relationer
Invester i gode relationer med dine kolleger ved at være imødekommende, samarbejdsvillig og ved aktivt at deltage i sociale aktiviteter. Kollegaer, som du ikke umiddelbart har noget til fælles med på et personligt plan, kan være vigtige for dig arbejdsmæssigt. -
Oprethold en sund balance mellem arbejde og fritid
Sørg for, særligt i starten af dit arbejdsliv, at du booker tid i din kalender til at gøre gode ting for dig. Det er, når du hviler og laver aktiviteter, der ikke har noget med dit arbejde at gøre, at hjernen kan bearbejde de ting, der potentielt kan tynge dig.
Er du leder?
Hjælp dine unge medarbejdere med at få den bedste start på arbejdslivet.
Læs også
Jeg har fået mit første job
Farvel til studielivet og goddag til arbejdslivet. Kom godt i gang med din nye økonomi - det betaler sig at se ud i fremtiden.
Sunde Stemmer - Lyt med her
Sunde stemmer er Danica Pensions podcastserie. I serien vil vi tage forskellige emner op, der kan betyde noget for din sundhed.
Hjælp dine unge medarbejdere med at få den bedste start på arbejdslivet
De unge, der i disse år rammer arbejdsmarkedet, kaldes generation Z og udmærker sig ved at være den første generation, der er digitalt indfødte, hvilket vil sige, de er født med fuld wifi-forbindelse og det store kørekort i internet
