Webinar – Skærm Tiden og opnå mentalt overskud i en digital verden

At navigere optimalt i en digital verden handler ikke blot om at slukke for skærmen eller smide telefonen i skraldespanden, men om at skærme tiden og finde den rette balance både på jobbet og derhjemme, så det er os, der styrer de digitale redskaber – og ikke omvendt.
For når vi først har vænnet os til at tjekke mobilen i møder, spise frokost med smartphonen i den ene hånd og tjekke mails om natten, så rimer det ikke på balance.
Mobilen og de andre digitale redskaber har ikke været på markedet i særligt mange år, men er nu blevet hvermandseje. Det betyder, at vi alle bevæger os i ukendt farvand, både på job og derhjemme, for ingen ved, hvad de langvarige helbredskonsekvenser af vores skærmforbrug vil være.

Om webinaret

Webinaret finder sted onsdag d. 15.05.2019 kl. 08:30 og varer ca. 30 minutter.

 

Hvem møder du?

Professor i stress og epidemiologi fra Københavns Universitet, Naja Hulvej Rod. Hun har senest i hendes forskningsprojekt ”Smartsleep eksperimentet” blandt andet undersøgt de langvarige helbredskonsekvenser af vores øgede digitale forbrug.

 

Ved tekniske udfordringer:
• Hvis webinaret ikke starter op (sort skærm), så lav en "refresh"/genindlæsning af siden.
• Hvis der ikke er lyd på siden, så tjek, om lyden er slået fra/skruet ned.