Livsstil

Er du afhængig af at 'være på’? Udviklerne af smartphones og apps konkurrerer om din opmærksomhed. Her kan du læse vores gode råd om, hvordan du tager kontrollen over dit teknologiliv tilbage. Det kan også gavne din nattesøvn.

Sover du godt?

Hvis du gerne vil sove bedre, bør du købe et vækkeur og lægge mobilen ud af soveværelset. Du kan tage udfordringen op, og få flere godt råd til en bedre søvn her.

Læs mere her

Podcast: Når hjernen er på overarbejde

I en travl hverdag stilles der i stigende grad krav til os. Det kan være et problem, for hvis vi ikke har mulighed for at restituere og hvile hovedet, så belaster vi hjernen og dermed risikerer vi at forringe vores koordinationsevne. Med en forringet koordinationsevne stiger sandsynligheden for, at vi kommer galt afsted og får en hjernerystelse.

Hør med her

Materials in English

Hvad kan vi hjælpe med?